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INFORMACIÓN INTERESANTE SOBRE EL SENSOR DE ACTIVIDAD

El sensor de actividad le ofrece la posibilidad de controlar su movi-

miento diario. Le ofrece una visión general de su actividad física dia-

ria, computa el número de pasos que da y a partir de ello calcula su

consumo de calorías.

El sensor de actividad dispone de una función indicadora doble que le

puede mostrar simultáneamente p. ej. el tiempo y el número de pa-

sos. Mediante los ajustes básicos puede fijar la longitud típica de sus

pasos, de manera que el sensor de actividad puede calcular sus da-

tos de actividad a partir de la velocidad a la que camina/corre. De-

pendiendo del modelo de movimiento al que se ajuste usted o del tipo

de actividad que realice –movimientos más bien lentos y suaves o

rápidos y bruscos– puede adaptar la sensibilidad del sensor de acti-

vidad en cinco niveles.

Sistema de recompensa

Su sensor de actividad dispone de un «Sistema de recompensa» que

le ofrece una evaluación continua de la actividad que repite cada día.

El sistema de recompensa está dividido en tres niveles de actividad.

Según el nivel, el aparato muestra el símbolo correspondiente.

La siguiente tabla muestra los tres niveles de actividad. Para los nive-

les son decisivos, o bien el número de pasos, o bien la duración de la

actividad. En cuanto al número de pasos se distinguen a su vez dos

tipos de actividad:

 «marcha rápida»: más de 90 pasos por minuto

 «marcha normal»: menos de 90 pasos por minuto

En cuanto a la duración de la marcha se pueden hacer 2 minutos de

pausa, en cada caso, que no interrumpen la evaluación.

Ejemplo: Va caminando rápido 5 minutos seguidos y ahora quiere

cruzar la calle. Tiene que esperar aprox. 2 minutos en el semáforo

antes de poder cruzar. A continuación vuelve a caminar rápido otros

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