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 4 = Good (bueno)

 5 = Elite (excelente)

En el renglón medio se visualiza la fecha de su

último test de condición física. Si usted aún no

ha llevado a cabo un test de condición física,

se visualiza la fecha preajustada.

Llevar a cabo un test de condición física

La unidades indicadas „m“ o bien „mile“ provienen de los ajustes

básicos. Para cambiar estas unidades consulte usted en el capítulo

"Ajustes básicos" la sección "Ajustar unidades".

Acceda usted al menú

FitTest.

START/STOP

Se visualiza la indicación continua

Press START to begin. Ahora dis-

pone usted de cinco minutos para

un precalentamiento. Su pulsóme-

tro emite un sonido para señalizar

que finalizó la fase de precalenta-

miento de 5 minutos. Si usted des-

ea reducir la fase de precalenta-

miento, puede usted acceder tam-

bién a la indicación siguiente pul-

sando el botón

START/STOP

Marche usted rápidamente 1600m

(1 milla). Para este efecto escoja

usted un trayecto plano exacto de

1600m. Ideal es correr cuatro ron-

das de estadio (4 veces 400m

=1600m).

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