Beurer PM 18 User Manual download pdf (Page 14)

TIP: Pokud podržíte tlačítka START/STOP/RESET a SELECT déle

než 2 vteřiny, bude se dané nastavení automaticky zvyšovat nebo

snižovat, dokud tlačítko neuvolníte.

Nastavení délky kroku při chůzi a běhu

Důležitým přednastavením pro funkci trasy a rychlosti běhu je co

nejpřesnější zadání Vaší individuální délky kroku.

Zaběhněte nebo ujděte trasu, jejíž délku přesně znáte (referenční

trasa). Například 100 metrů dlouhá dráha na stadionu lehké atletiky.

Spočítejte kroky, které byly zapotřebí ke zdolání této trasy.

Vydělte referenční trasu počtem kroků a získáte délku svého kroku

(např. 100 m/125 kroků = 0,8 m = 80 cm).

Zaznamenejte tuto hodnotu v nabídce délka kroku pro chůzi, resp.

běh, podle příslušného způsobu chůze.

Pokud způsob chůze během tréninku změníte, bude to mít vliv na

přesnost měření rychlosti a trasy.

Nastavení citlivosti snímače pro počítání kroků

Pro dosažení optimálního výsledku by měla být citlivost snímače na-

stavena individuálně podle uživatele. Lze volit mezi pěti stupni citli-

vosti (1 = nízká citlivost, 5 = vysoká citlivost). Před prvním tréninkem

doporučujeme provést testovací běhy pro optimální nastavení. Čím

nižší je rychlost Vašeho běhu, tím vyšší byste měli zvolit stupeň citli-

vosti.

Použití hodinek při joggingu/chůzi

Jděte nebo běžte na trase svou tréninkovou rychlostí (nejméně

50 kroků). Neměňte pohyb paží na normální běh. Porovnejte napočí-

tané kroky s indikací kroků hodinek, viz kapitola „Zobrazení tréninko-

vých dat“. Pokud hodinky zobrazují příliš málo kroků, musíte zvýšit

citlivost snímače. Pokud se zobrazuje příliš mnoho kroků, citlivost

snižte. Je-li citlivost snímače dobře přizpůsobena Vaší chůzi, můžete

dosáhnout přesnosti mezi 95 a 100 %.

1 2 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 23 24

No comments

Beurer PM 18 User Manual Page 14