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 4 = bien

 5 = très bien

La ligne du milieu contient la date de votre der-

nier test de forme physique. Si vous n'avez pas

encore fait de test de forme physique, la date

actuelle s'affiche.

Effectuer le test de forme physique

Les unités affichées "m" ou "mile" correspondent aux réglages de

base. Pour les modifier, reportez-vous au chapitre '"Réglages de

base", paragraphe "Régler les unités".

Passez au menu FitTest.

START/STOP

L'affichage est le suivant PressSTART

to begin

. Mettez la ceinture pectorale.

Votre rythme cardiaque s'affiche à

présent sur l'écran et vous disposez

de cinq minutes pour vous échauffer.

Votre cardiofréquencemètre signale

que les 5 minutes d'échauffement

sont terminées par un signal sonore.

Pour abréger la phase d'échauffe-

ment, vous pouvez appuyer sur le

bouton

START/STOP

pour passer à l'affi-

chage suivant.

Marchez d'un bon pas sur une dis-

tance de 1600 m (1 mile) exactement.

Choisissez un parcours plat de 1600m

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