Beurer BF 18 User Manual download pdf (Page 42)

Процентное содержание воды

Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:

Мужчины Женщины

Возраст плохо хорошо

очень

хорошо

10-100 <50% 50-65% >65

Возраст плохо хорошо

очень

хорошо

10-100 <45% 45-60% >60

Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным

содержанием жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных

значений. У людей, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив,

ориентировочные значения могут быть превышены из-за малого процентного содержания жировой

ткани и большого процентного содержания мышечной ткани.

Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы

делать медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При

необходимости обратитесь к врачу.

В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.

Процентное содержание мышечной ткани

Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах:

Мужчины Женщины

Возраст мало норма много

10 -14 <44% 4 4 - 5 7 % > 5 7 %

15 -19 <43% 4 3 - 5 6 % > 5 6 %

20 - 29 <42% 4 2 - 5 4 % > 5 4 %

30 - 39 <41% 4 1 - 5 2 % > 5 2 %

4 0 - 4 9 <40% 4 0 - 5 0 % > 5 0 %

50 - 59 <39% 3 9 - 4 8 % > 4 8 %

6 0 - 6 9 <38% 3 8 - 4 7 % > 4 7 %

70 -100 <37% 3 7 - 4 6 % > 4 6 %

Возраст мало норма много

10-14 <36% 3 6 - 4 3 % > 4 3 %

15-19 <35% 3 5 - 4 1 % > 4 1 %

20-29 <34% 3 4 - 3 9 % > 3 9 %

30-39 <33% 3 3 - 3 8 % > 3 8 %

40-49 <31% 31- 36 % > 3 6 %

50-59 <29% 2 9 - 3 4 % > 3 4 %

60-69 <28% 2 8 - 3 3 % > 3 3 %

70-100 <27% 27- 32 % > 3 2 %

Костная масса

Наши кости, как и остальные части тела, подвержены естественным процессам роста, распада

и старения. Костная масса резко возрастает в детском возрасте и достигает своего максимума

к 30 – 40 годам. С возрастом костная масса снова несколько уменьшается. Вы можете

противодействовать этому процессу при помощи здорового питания (прежде всего, богатого

кальцием и витамином D) и регулярных физических нагрузок. Целенаправленным наращиванием

мускулатуры Вы можете дополнительно повысить стабильность скелета.

Учтите, что эти весы не измеряют содержание кальция в крови, а определяют вес всех составных

частей костей (органических и неорганических веществ и воды).

Внимание: не путайте костную массу с плотностью костей. Плотность костей может быть

определена только при медицинском исследовании (например, компьютерной томографии,

ультразвуковом исследовании). Поэтому с помощью этих весов нельзя сделать заключение об

изменениях костей и их плотности (например, о наличии остеопороза).

На костную массу практически нельзя воздействовать, однако она незначительно изменяется в

связи с колебаниями влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол).

1 2 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 51 52

Comments to this Manuals

No comments

Beurer BF 18 User Manual Page 42

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Scales Beurer BF 18