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Hommes / Femmes ≥ 20 ans

 inférieur poids normal supérieur

≥ 20 15,9 – 18,4 18,5 – 24,9 25,0 – 40,0

Source: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.

Notez que chez les personnes très musclées (body builders) l’évaluation de l’IMC indique un poids excé-

dentaire.

Ce résultat s’explique par le fait que la masse musculaire nettement supérieure à la moyenne n’est pas

prise en compte dans la formule de l’IMC.

Corrélation des résultats dans le temps

Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en

l‘espace de quelques jours ne sont dus qu‘à une simple perte de liquides dans la plupart des cas.

L‘interprétation des résultats dépend des modifications du poids d’ensemble et des pourcentages de

graisse corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que de la durée de ces changements. Il faut

distinguer les modifications rapides (de l‘ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de

l‘ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois)

La règle générale peut être la suivante : les modifications de poids à court terme représentent presque ex-

clusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long

terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.

• Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable,

vous n‘avez perdu que de l‘eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna

ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.

• Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable,

il se pourrait au contraire que vous ayez augmenté la masse musculaire, ce qui est précieux.

Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie que votre régime

fonctionne: vous perdez de la graisse. L‘activité physique, les séances de mise en forme ou de musculati-

on seront les compléments parfaits de votre régime. Ils vous permettent d‘augmenter votre taux de masse

musculaire à moyen terme.

6. Mesures erronées

Si la balance détecte une erreur au cours d’une mesure, «FAT »/« » s’affiche.

Si vous montez sur la balance avant que «0.0» s‘affiche, elle ne fonctionne pas correctement.

Causespossiblesd‘erreur:

– La portée maximale de 150 kg a été dépassée.

Remède:

– Peser uniquement le poids maximal autorisé.

– La résistance électrique entre les électrodes et la

plante du pied est trop forte (callosités épaisses,

par ex.).

– Refaire la mesure pieds nus. Le cas échéant,

humidifier légèrement la plante des pieds. Enle-

ver les callosités de la plante des pieds, le cas

échéant.

– Le taux de graisse corporelle n‘est pas compris

dans la plage mesurable (inférieur à 5 % ou su-

périeur à 80 %).

– Refaire la mesure pieds nus.

– Le cas échéant, humidifier légèrement la plante

des pieds.

– Aucune réaction.

– Recouvrez les cellules photovoltaïques et laissez

ainsi la plateforme encombrée pendant 5 minutes.

Pesez-vous une nouvelle fois lorsque la luminosité

est suffisante.

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