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3.2 Misurazione del peso e della percentuale di grasso, acqua corporei e muscoli

•Esercitareunapressioneconilpiedesullasuperficiediappoggiodellabilancia.

•Premerepiùvolteiltasto

o per selezionare la posizione di memoria in cui sono registrati i propri dati personali. Questi

vengonovisualizzatiinsequenzafinoaquandononcompariràilvalore"0.0" (fig. 2).

•Saliresullabilanciaapiedinudi,facendoattenzioneaposareipiedisuentrambiglielettrodi.Verràinnanzituttorilevatoevisu-

alizzato il peso corporeo (fig. 3).

•

Restarefermisullabilanciaeattenderel'analisidellamassagrassa.L'operazionepuòdurarequalchesecondo.

All'attivazioneivaloridimisurazionevengonomemorizzatiautomaticamentedopoognianalisi.Setuttii60postidimemo-

ria di un utente sono pieni, sul display compare "

“.

Vengono visualizzati i seguenti dati:

•GrassocorporeoBFin%(fig.4)

•Acquacorporea

in%(fig.5)

•Muscoliin

%(fig.6)

•Peso,kg(lb,st)

fig. 5

fig. 6

fig. 4

fig. 3

3.3 Dopo una misurazione del grasso corporeo

Dopocheèstataeffettuataunamisurazionesuldisplaycompare“0.0”.

•Premereiltasto

.Comparel‘iconadellamemoria conl‘ultimamisurazionesalvata.Irisultatipermassagrassa,percen-

tuale di acqua, massa muscolare e peso vengono visualizzati in sequenza.

•Premerenuovamenteiltasto

.Compareilpenultimovaloredimisurazionesalvato.

•Premerenuovamenteiltasto

.L‘iconadellamemoriasparisceesuldisplaycompare“0.0”.

• Eliminareilvaloremisuratoindicato:premereiltasto"SET",tramiteiltasto"SET"confermare“ ” ed eliminare.

• Eliminarecompletamentelamemoria:Dopol‘accensionepremereitasti

, e "SET" contemporaneamente per 5

secondi finché non compare “

”.Confermare“YES”coniltasto"SET"ecancellare.

3.4 Consigli per l’uso

Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!

•Lamisurazionedeveessereeseguitasempreapiedinudiepreferibilmenteconlepiantedeipiedileggermenteumide.Sele

piantedeipiedisonotroppoasciutte,laloroconduttivitàelettricaèinsufficienteesipossonoregistrarerisultatiimprecisi.

•Nondeveessercialcuncontattotraipiedi,legambe,ipolpaccielecosce,poichéincasocontrariopotrebbevenirnepregiu-

dicato il corretto funzionamento.

•Durantelapesaturarestareimmobili.

•Incasodigrandesforzofisico,attenderealcuneoreprimadipesarsi.

•Attenderecirca15minutidopoessersialzati,inmodochel’acquapossadistribuirsinelcorpo.

La misurazione non è determinante nei seguenti casi:

•bambiniinetàinferioreacirca10anni;

•personeconfebbre,indialisi,consintomidiedemaoaffettedaosteoporosi;

•personecheassumonofarmacicardiovascolari;

•personecheassumonofarmacivasocostrittoriovasodilatatori;

•personeconnotevolidifferenzeanatomichenelrapportotralegambeeledimensionicomplessivedelcorpo(gambedilung-

hezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).

4. Valutazione dei risultati

Percentuale di grasso corporeo

Ivaloridelgrassocorporeoin%riportatiquisottosonoindicativi(perulterioriinformazionirivolgersialpropriomedico!)

Uomo Donna

Età bassa normale alta molto alta Età bassa normale alta molto alta

10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1 10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1

15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1 15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1

20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1 20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1

30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1 30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1

40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1 40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1

50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1 50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1

60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1 60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1

70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1 70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1

Neglisportivispessosirilevaunvalorepiùbasso.Asecondadeltipodisportpraticato,dell‘intensitàdegliallenamentiedella

costituzione fisica si possono raggiungere valori che sono al di sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia conside-

rare che valori estremamente bassi costituiscono un pericolo per la salute.

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