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3. INFORMAZIONI UTILI SUL PRESENTE CARDIOFREQUENZIME-

TRO DA POLSO

Misurazione della frequenza cardiaca

Questo cardiofrequenzimetro senza fascia toracica consente di monitora-

re la frequenza cardiaca e di impostare una zona di allenamento, in fun-

zione del fine preposto, con limiti superiore e inferiore. Il battito cardiaco

viene rilevato e indicato con precisione ECG, senza indossare una fasti-

diosa fascia toracica.

A tal fine, allacciare il cardiofrequenzimetro al polso e

toccare con il dito o il pollice l’applicazione metallica

sulla parte anteriore dell'orologio. La misurazione

dall’applicazione metallica da braccio, torso, altro

braccio al sensore sul retro del cardiofrequenzimetro,

consente di rilevare il battito cardiaco con precisione

ECG in pochi secondi. Indossare l’orologio diretta-

mente sulla pelle, in modo che il sensore installato sul

retro dell’orologio possa rilevare correttamente i valori

della frequenza cardiaca.

Questo cardiofrequenzimetro è quindi idoneo specialmente per le perso-

ne che non possono o non vogliono indossare fasce toraciche e per certi

tipi di sport come lunghe gite a piedi e walking. La misurazione della

frequenza cardiaca abbinata alla velocità di corsa consente di determina-

re anche il consumo calorico e i grassi bruciati durante l’allenamento.

Suggerimento: misurare la frequenza cardiaca in intervalli regolari – spe-

cialmente in caso di frequenza cardiaca crescente o decrescente – oppu-

re al termine delle tappe di allenamento!

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