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La determinación del agua corporal realizada con esta báscula no es adecuada para mostrar conclusiones

médicas como la retención de líquidos debida a la edad. Pregunte a su médico en caso necesario. Por

regla general hay que intentar tener una alta proporción de agua corporal.

Proporción muscular

La proporción muscular (en %) se encuentra normalmente en los niveles siguientes:

Hombre Mujer

Edad Poca Normal Mucha Edad Poca Normal Mucha

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %

15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %

20 – 29 <42 % 42 - 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %

40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %

50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %

60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %

70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Masa ósea

Nuestros huesos, como el resto de nuestro cuerpo, también están naturalmente sometidos a procesos de

envejecimiento, formación y descalcificación. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y alcanza

su nivel máximo entre los 30 y los 40 años. Al aumentar la edad la masa ósea disminuye un poco. Con

una alimentación sana (especialmente calcio y vitamina D) y ejercicio físico regular se puede contrarres-

tar esta descalcificación en cierta medida. Con un trabajo muscular adecuado se puede reforzar también

la estabilidad del esqueleto. Tenga en cuenta que esta báscula no muestra el contenido de calcio de los

huesos, sino que determina el peso de todos los componentes óseos (elementos orgánicos, inorgánicos y

agua). La masa ósea admite muy pocas variaciones; puede oscilar mínimamente en función de determina-

dos factores (peso, altura, edad, sexo). No existen pautas ni recomendaciones fiables.

ATENCIÓN:

No confunda la masa ósea con la densidad ósea.

La densidad ósea sólo se puede determinar con exámenes médicos (p.ej. la tomografía compute-

rizada y los ultrasonidos). Por ese motivo, esta báscula no permite sacar conclusiones sobre los

cambios de los huesos o sobre su dureza (por ej. osteoporosis).

BMR

El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía que consume el cuerpo

durante un reposo total para mantener las funciones básicas (por ejemplo, cuando se está acostado repo-

sando durante 24 horas). Este valor depende esencialmente del peso, la estatura y la edad de la persona.

La báscula de diagnóstico indica este valor en la unidad kcal/día; el valor se calcula mediante la fórmula

científicamente reconocida de Harris Benedict.

En cualquier caso, esta es la cantidad de energía que requiere el cuerpo y que debe serle suministrada

nuevamente en forma de alimentos. Si usted suministra menos energía al cuerpo durante períodos mayo-

res, el resultado podría ser perjudicial para la salud.

AMR

La tasa de metabolismo activo (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que el cuerpo con-

sume al día en estado activo. El consumo de energía de una persona aumenta con la intensidad de la acti-

vidad corporal y se determina con la báscula para diagnóstico con el grado de actividad introducido (1– 5).

Para mantener el peso actual, hay que volver a proporcionar al cuerpo la energía utilizada en forma de

comida y bebida. Si durante un periodo de tiempo prolongado se proporciona al cuerpo menos energía

de la que gasta, este compensa la diferencia a partir de las reservas de grasa, con lo que se produce una

pérdida peso. Si por el contrario, durante un periodo prolongado de tiempo se le proporciona más energía

de la calculada en la tasa de metabolismo activo (AMR), el cuerpo no puede quemar ese exceso de ener-

gía y se almacena en forma de grasa, produciéndose un aumento de peso.

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