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3. Messen Sie Ihre Herzfrequenz nicht unter Wasser.

4. Reinigen Sie die Rückseite hin und wieder mit einem feuchten Tuch.

5. Verwenden Sie keine Hautcreme, wenn Sie die Pulsmessfunktion nutzen.

6. Reinigen Sie Ihre Haut und Finger mit Seife, um eine bessere Übertragung des Signals zu gewährleisten.

7. Bei sehr trockener oder dicker Haut kann es zu Übertragungsproblemen kommen.

8. Befeuchten Sie Ihre Fingerspitzen oder verwenden Sie eine Leitpaste.

9. Vermeiden Sie bei der Messung ein Verdrehen und Abwinkeln des Handgelenkes.

9. Alarmfunktion für die Herzfrequenz

Sie können eine Trainingszone mit oberer und unterer Trainingsherzfrequenz eingeben. Bei einer Puls-

messung erhalten Sie durch einen zweimaligen Piepton den Hinweis, dass Sie außerhalb der eingestell-

ten Trainingszone sind, und können Ihr Training entsprechend verstärken oder verlangsamen. Dies kann

Ihnen helfen, deﬁnierte Trainingsziele besser zu erreichen.

9.1 Trainingsgrenzen einstellen

Dazu haben Sie zwei Möglichkeiten:

1. Geben Sie Ihr Alter und Geschlecht ein und der obere und untere Grenzwert für den ﬁtnessorientierten

Leistungsbereich von 65% bis 85% der maximalen Herzfrequenz wird automatisch berechnet. Die

graﬁsche Balkendarstellung aktiviert sich, wenn die vorgegebenen Herzfrequenzen nicht verändert

werden.

2. Bestimmen Sie die Herzfrequenzober- und -untergrenze gemäß den Informationen im Kapitel „Wis-

senswertes“ oder fragen Sie Ihren Trainer oder Arzt. Werden die Herzfrequenzen selbst eingegeben, so

ist die graﬁsche Balkendarstellung nicht aktiv.

•SiebendensichimPulsalarmmodus.

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