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Interprétation

Les données de poids, de graisse corporelle, de masse

hydrique et musculaire sont interprétées sous forme de

barre dans le graphique d'évaluation.

• 1 - Valeurs basses : la barre se trouve à gauche (-).

• 2 - Valeurs normales : la barre se trouve dans la section centrale (voir figure).

• 3 - Valeurs élevées : la barre se trouve à droite (+).

Poids

Votre poids est comparé à l'indice de masse corporelle IMC (Body Mass Index, BMI). On le cal-

cule à l'aide de la formule suivante :

IMC = poids en kg / (taille en m)².

Inférieur Poids normal Supérieur

< 20 20 - 25 > 25

Pour un IMC > 25, le symbole apparaît en plus sur la barre d'interprétation.

Conseil : reconsidérez vos habitudes alimentaires et adaptez votre alimentation.

Chez les personnes très musclées (personnes pratiquant le bodybuilding par ex.),

l'évaluation de l'IMC indique un poids excédentaire. Ce résultat s'explique par le fait

que la masse musculaire nettement supérieure à la moyenne n'est pas prise en

compte dans la formule de l'IMC.

Taux de graisse corporelle

Les taux de graisse corporelle suivants (en %) sont donnés à titre indicatif (consultez votre mé-

decin pour de plus amples informations).

Homme

Âge Mai-

greur

Va-

leurs

saines

Sur-

poids

Obésité

10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1

15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1

20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1

30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1

40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1

50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1

60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1

70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1

Femme

Âge Mai-

greur

Va-

leurs

saines

Sur-

poids

Obésité

10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1

15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1

20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1

30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1

40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1

50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1

60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1

70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1

Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué,

de l'intensité de l'entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les

taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence. Des valeurs extrêmement basses

peuvent cependant représenter des risques pour la santé.

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