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Desde el menú principal Indicación de tiempo, pulse el botón MO-

DE durante unos 3 segundos. Pasará al menú de ajustes donde

pueden definirse un gran número de ajustes. Puede avanzar hasta

el siguiente ajuste con el botón MODE. Los ajustes predefinidos que

pueden modificarse parpadean. Modifique estos ajustes con los

botones START/STOP/RESET y LIGHT.

Salga del menú de ajustes pulsando el botón MODE durante

aproximadamente 3 segundos.

SUGERENCIA: si mantiene pulsado el botón ST/STP/RESET o el

botón LIGHT durante más de 2 segundos, el ajuste correspondiente

se incrementa o se reduce automáticamente hasta que deje de

pulsarlo.

Ajustar datos de entrenamiento

En el menú principal Modo de entrenamiento, ajuste individual-

mente los límites superior e inferior de su pulso seleccionando el

esfuerzo de entrenamiento óptimo para usted.

Para ello puede elegir una opción entre tres:

 óptimo para la salud [HEALTH] (50-65% de la frecuencia cardíaca

máxima)

 quemador de grasa [FAT-B] (55-75% de la frecuencia cardíaca

máxima)

 fitness [AROBIC] (65-80% de la frecuencia cardíaca máxima)

O, también, puede especificar sus límites personales para la fre-

cuencia cardíaca [USR].

Además, puede configurar la alarma acústica de modo que se dis-

pare cuando su frecuencia cardíaca se sitúe fuera de los límites del

pulso durante un entrenamiento.

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