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付属品････････････････････････････････････････････････････････････････4

安全にご利用いただくために････････････････････････････････････････････5

お手入れとメンテナンス･････････････････････････････････････････････････ 6

トレーニングについて･･･････････････････････････････････････････････････ 8

心拍モニター(腕時計）の機能について････････････････････････････････････ 10

　心拍モニターを付ける･･･････････････････････････････････････････････ 12

　胸ストラップの装着方法･･････････････････････････････････････････････ 13

心拍モニターの基本操作･･･････････････････････････････････････････････ 14

　心拍モニターのボタン････････････････････････････････････････････････14

　ディスプレイ････････････････････････････････････････････････････････15

　モード･･････････････････････････････････････････････････････････････16

基本設定･････････････････････････････････････････････････････････････17

　トレーニングゾーンの設定････････････････････････････････････････････18

　アラームの設定･････････････････････････････････････････････････････ 21

　ラップのレコーディング･････････････････････････････････････････････22

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