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SUGGERIMENTO: tenendo premuti i pulsanti START/STOP/RESET e

SELECT per oltre 2 secondi, l’impostazione selezionata viene incremen-

tata o decrementata automaticamente finché non si rilasciano i tasti sud-

detti.

Impostazione della lunghezza del passo per camminata e

corsa

Una preimpostazione importante per la funzione di distanza percorsa e

velocità di corsa è l’immissione il più precisa possibile della lunghezza del

passo personale.

Percorrere camminando o correndo una distanza di cui si conosce esat-

tamente la lunghezza (distanza di riferimento). Ad esempio, la pista di

100 metri in uno stadio di atletica leggera.

Contare i passi necessari per percorrere la suddetta distanza.

Dividere la distanza di riferimento per il numero di passi e si ottiene la

lunghezza del passo (ad es. 100 m/125 passi = 0,8 m = 80 cm).

Rilevare questo valore nel menu lunghezza del passo per camminata e

corsa, a seconda dell’andatura.

Un cambiamento di andatura durante l’allenamento si ripercuote

sulla precisione di misurazione della velocità e della distanza.

Impostazione della sensibilità del sensore per il conteggio

dei passi

Per ottenere un risultato ottimale, la sensibilità del sensore deve essere

impostata individualmente per l’utente specifico. A tale scopo sono di-

sponibili cinque livelli di sensibilità (1=bassa sensibilità, 5=elevata sensi-

bilità). Per determinare l’impostazione ottimale, si consiglia di fare corse

di prova prima dell’allenamento iniziale. Più la velocità di corsa è lenta,

più elevato dovrebbe essere scelto il livello di sensibilità.

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