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Aktivitätsgrade

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und

langfristige Betrachtung entscheidend.

Erst nachdem alle Parameter eingegeben wurden, kön-

nen nun auch Körperfett und die weiteren Werte er-

mittelt werden.

Aktivitäts-

grad Körperliche Aktivität

1 Keine.

Geringe: Wenige und leichte körperli-

che Anstrengungen (z.B. Spazierenge-

hen, leichte Gartenarbeit, gymnastische

Übungen).

Mittlere: Körperliche Anstrengungen, min-

destens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils

30 Minuten.

Hohe: Körperliche Anstrengungen, min-

destens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils

30 Minuten.

Sehr hohe: Intensive körperliche Anstren-

gungen, intensives Training oder harte

körperliche Arbeit, täglich, jeweils min-

destens 1 Stunde.

9. Displayanzeigen

Übersicht

1 Uhrzeit, Datum, Benutzer

2 Gewicht mit Bewertung

Gewicht

3 Analysedaten (teils mit Bewertung)

Körperfett

Wasser

Muskelanteil

Knochenmasse

4 Menü

Übersicht aktuelle Messung

Trendanzeige

Detaillierte Darstellung Körperfett,

Muskelanteil von Ober-/Unterkörper

Mem

gespeicherte Messungen 1 bis max. 30

Durchschnittswerte

Kcal

Kalorienverbrauch

Markierung des aktuellen Menüpunktes

10. Bedienung

Gewicht messen

1. Waage einschalten

•

Drücken Sie die Taste [ ] am Bedienteil.

Es erscheint 0.0 kg im Dis-

play. Die Waage ist jetzt be-

reit zur Messung.

2. Wiegen (ohne Diagnose)

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen und festen

Untergrund. Eine feste Standfläche ist Voraussetzung

für eine korrekte Messung.

•

Stellen Sie sich nun auf die Waage. Die Anzeige [3]

der Waage leuchtet grün.

Stehen Sie ruhig auf der Waage mit

gleichmäßiger Gewichtsverteilung

auf beiden Beinen. Stehen Sie mög-

lichst weit außen, ohne die Waage zu

kippen.

Wird das Bedienteil in der Hand gehalten, wird

dessen Gewicht (300 Gramm) automatisch a/jointfilesconvert/1716973/bgezogen.

Nach erfolgter Messung wird das Messergebnis für ca.

10 Sekunden angezeigt.

Wenn Sie die Trittfläche verlassen, schaltet sich die

Waage nach einigen Sekunden ab. Die Anzeige [3] er-

lischt. Die Messung wird nicht gespeichert.

Analyse durchführen

1. Waage einschalten

•

Drücken Sie die Taste [ ] am Bedienteil.

Es erscheint 0.0 kg im Dis-

play.

2. Diagnose

•

Wählen Sie nach dem Einschalten Ihren Benutzer

1–10 durch Drücken der rechten Taste [ ]. Dazu

Taste ggf. wiederholt drücken.

•

Drücken Sie die Taste [SET] oder warten Sie 3 Se-

kunden. Es erscheint der Messbildschirm im Display.

Wenn Sie den Benutzer „GAST“ aktivieren, müs-

sen Sie vor jeder Messung die Benutzerdaten neu ein-

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