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Uomo / Donna ≥ 20 anni

Etá sottopeso peso normale 

≥ 20 15,9 – 18,4 18,5 – 24,9 25,0 – 40,0

Fonte: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.

Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l’interpretazione BMI indica un

sovrappeso.

La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto della massa muscolare

molto superiore alla media.

Interazione temporale dei risultati

Si noti che conta solo la tendenza a lungo termine. Variazioni di peso nell‘ambito di qualche giorno sono

per lo più da imputare ad una perdita di liquidi.

L‘interpretazione dei risultati si orienta sulle variazioni del:

peso totale e della percentuale di grasso, acqua e muscoli corporei, nonché sull’intervallo di tempo in cui

queste variazioni sono avvenute. Occorre distinguere variazioni rapide, nell‘ambito di qualche giorno, da

quelle a medio termine (nell‘ambito di qualche settimana) e da quelle a lungo termine (mesi).

Come regola fondamentale è valida l’affermazione secondo cui le variazioni di peso a breve termine sono

da imputare quasi esclusivamente alla variazione del tenore d’acqua, mentre le variazioni a medio e a lun-

go termine possono concernere anche le percentuali di grasso e di muscoli.

• Se il peso diminuisce entro breve termine, mentre la percentuale di grasso corporeo aumenta o rimane

invariata, significa che è stata persa solo acqua – ad es. dopo un training, una sauna oppure una dieta

mirante solo ad una rapida perdita di peso.

• Quando il peso aumenta a medio termine, mentre la percentuale di grasso corporeo diminuisce o rimane

invariato, significa che probabilmente è stata creata una preziosa massa muscolare.

Quando il peso e la percentuale di grasso corporeo diminuiscono contemporaneamente significa che la

dieta ha successo e che si perde massa grassa. Una soluzione ideale è “aiutare” la dieta con attività fisica,

allenamento fitness o di forza. In questo modo è possibile incrementare a medio termine la propria percen-

tuale di muscoli.

6. Messaggi di errore

Il messaggio „FAT ”/” ” viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione.

La bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualiz-

zato il valore “0.0”.

Possibili cause dell’errore:

– È stata superata la portata massima di 150 kg.

Soluzione:

– Non utilizzare la bilancia se si supera il peso

massimo di 150 kg.

– La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del

piede è troppo elevata (per esempio in caso di

callosità rilevanti).

–

Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.

Inumidire leggermente le piante dei piedi. Rimuo-

vere eventuali callosità dalle piante dei piedi.

– La percentuale di grasso non rientra nei valori

misurabili (inferiore al 5 % o superiore al 80 %).

– Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.

– Inumidire leggermente le piante dei piedi.

– Nessuna reazione.

– Coprire le celle solari ed esercitare una pressione

sulla piattaforma per ca. 5 secondi. Ripetere la pe-

sata con sufficiente luce.

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