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– Aktivitätsgrad 3:MittlerekörperlicheAktivität.

Körperliche Anstrengungen, mindestens 2- bis 4-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

– Aktivitätsgrad 4:HohekörperlicheAktivität.

Körperliche Anstrengungen, mindestens 4- bis 6-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

– Aktivitätsgrad 5:SehrhohekörperlicheAktivität.

IntensivekörperlicheAnstrengungen,intensivesTrainingoderhartekörperlicheArbeit,täglich,jeweils

mindestens 1 Stunde.

5.3 Messung durchführen

Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-

mittelt werden.

– Schalten Sie die Waage ein.

– Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Taste

„auf”

den Speicherplatz aus, auf dem Ihre per-

sönlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese

werden dann mit der Anzeige des Idealgewichts

nacheinanderangezeigtbisdieAnzeige„0.0”er-

scheint.

– SteigenSiebarfußaufdieWaageundachtenSiedarauf,dassSieruhigaufdenElektrodenstehen.

Wichtig:EsdarfkeinKontaktzwischenbeidenFüßen,Beinen,WadenundOberschenkelnbestehen.

Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

Hinweis: Angabe zum Idealgewicht gilt nur für Personen ab 18 Jahren.

Folgende Daten werden automatisch nacheinander angezeigt:

1. Gewicht und Körperfettanteil

2. Gewicht und Körperwasseranteil

3. Gewicht und Muskelanteil

4.KnochenmasseundAktivitätsumsatz„kcal“

AnschließendwirdnochmalsIhrGewichtundderKörperfettanteilangezeigt,bisaufderAnzeige„0.0“er-

scheint.DieWaageistfüreineweitereMessung(Wiederholmessung)bereit.WennSiekeineMessungvor-

nehmen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab.

Beim Abschalten wird automatisch Ihr Messwert gespeichert. Dazu stehen für jeden Benutzer je 2 Speicher-

plätzezurVerfügung.

5.4 Meßwertspeicher abrufen

Nach dem Auswählen des Speicherplatzes und nach einer Körperfettermittlung erscheint kurz die Anzeige

„0.0“.

DurchDrückenderTaste„ab“ erscheint Ihr zuletzt gespeicherter Messwert.

Nacheinander wird das Gewicht, der Körperfettanteil, der Körperwasseranteil und

dieMuskelmasseangezeigt.DurcherneutesDrückenderTaste„ab“ erscheint

Ihr zweitletzter gespeicherter Messwert.

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